Mit Lachyoga besser fühlen
Wusstest du, dass Kinder durchschnittlich über 300 Mal am Tag lachen, und wir Erwachsenen gerade einmal 15 Mal pro Tag.
Dabei macht Lachen Spaß und ist zudem gesund!
Löst du gerade Erwachsenen-Probleme? Starrst du auf Bildschirme? Hetzt du deinem Kalender hinterher?
Und wann hast du zuletzt gelacht?
Die Ironie dabei: Wir gehen ins Gym. Jagen Superfoods hinterher oder Meditieren. Und ja, all diese Dinge sind toll. Aber: Wann lachst du mal?
Lachen ist einfach. Lachen geht schnell. Lachen macht Spaß. Lachen reduziert Stress. Lachen stärkt das Immunsystem.
Lust auf lachen?
Lachyoga-Angebote Einsteiger und Kenner
In unserem alltäglichen Leben lachen wir sehr wenig und noch weniger, wenn die Gründe dafür nachlassen. Mit dieser Methode reaktivieren wir unsere kindliche Verspieltheit und nutzen sie als Trampolin, um gesundheitliche Vorteile zu genießen. Die Lach und Atem Übungen bieten eine Pause für das Gehirn, die uns von Stress, Ungeduld oder Schmerzen befreien können, und das Lachen schnell ansteckend macht. – Lerne, wie das geht!
90 Minuten Workshop | Einsteiger
Lachen leicht gemacht
Dein Einstieg ins Lachyoga und mehr Lebensqualität
Nächster Termin: 12. Januar 2026
von 19:15 bis 20:30 Uhr
90 Minuten Workshop | Kenner
Lach- und Frischekick
Mit einfachen Übungen das Lachen im Alltag integrieren!
Von 19:00 bis 20:30 Uhr
im Internet via Zoom
kostenfrei
Lach-Club am Montag
Ab sofort hast du jeden Montag einen Grund zum Lachen!
Von 18:25 bis 18:55 Uhr
im Internet via Zoom
Weisheit
„Lachen ist der Klang der Seele, die sich selbst befreit.“
Lach-Club am Montag
Lachen schafft Verbindung, aktiviert Glückshormone, bringt mehr Leichtigkeit und Gelassenheit ins Leben.
kostenfrei
Lach-Club am Montag
Ab sofort hast du jeden Montag einen Grund zum Lachen!
Von 18:25 bis 18:55 Uhr
im Internet via Zoom
… glücklich sein ist eine Lebenseinstellung, mit der wir die schwierigen Dinge mit einem Lächeln meistern und die schönen Dinge genießen können.
Ausbildung zum Lachyoga-Leiter
Lachyoga hilft uns, gelassener zu werden und über uns selbst lachen zu können. Lachen kurbelt das Immunsystem an, erhöht die Sauerstoffzufuhr und fördert die Durchblutung, macht den Alltag und das Leben freundlicher, ermöglicht uns mit Beziehungen besser umzugehen und gegenüber anderen Menschen offener zu sein, macht uns glücklich, schenkt uns neue Energie, macht uns positiver und kreativer. Teile dies mit anderen Menschen und werde Lachyoga Leiter*in!
Ausbildung zum Lachyoga-Leiter
Zertifizierte Lachyoga-Ausbildung
Dein Einstieg ins Lachyoga und mehr Lebensqualität
Nächster Termin: ab 6. Februar 2026
von 18:00 Uhr
Deine Ausbilderin Birgitta
Ich bin Birgitta, lachende Norddeutsch und lebe in Schleswig-Holstein, das Land zwischen den Meeren.
Lachyoga lernte ich 2006 kennen. 2020 besuchte ein zweitägiges Lach- Erlebnis- und Ausbildungswochende in Lübeck bei Egbert Griebeling, Lachyoga-Mastertrainer. Das ganzheitliche Konzept des Erfinders Dr. Madan Kataria aus Indien begeisterte mich. Gleichzeitig wurde ich zur Lachyoga Leiterin ausgebildet. Nach der Ausbildung war mir klar, dass ich das Erlebte weitergeben wollte.
Lachyoga im Unternehmen
Lachen am Arbeitsplatz ist die wirtschaftlichste, effizienteste, schnellste und zeitsparendste Möglichkeit, um Stress abzubauen. Ein gemeinsames Lachen verbindet, harmonisiert und stärkt die Menschen untereinander. Von den positiven Auswirkungen des Lachens in einem Unternehmen profitieren alle, auch die Menschen, die nicht aktiv mitlachen.
Wer braucht schon Kaffee, wenn man einfach mal so richtig loslacht? – Produktivität durch Lachen: 1, Langeweile: 0!
Lachyoga Wissen
Hasya Yoga heißt Lachyoga bzw. Lach-Yoga. Von Sanskrit hasya „Lachen„. Entwickelt vom indischen Arzt Madan Kataria . Hasya Yoga ist grundloses willkürlich herbei geführtes Yoga. Wie bei allen Yoga Formen ist Hasya Yoga sowohl Übung als auch Zustand: Es gibt viele Hasya Yoga Übungen, welche das Lachen herbei führen können. Hasya Yoga ist auch Zustand bzw. Lebenseinstellung: Immer wieder spontan lachen – um so eine Welt von Harmonie und Freude für sich selbst erfahren.
Weitere spannende Details rund um Lachyoga findest du im Blog.
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