STÄRKE Geist UND Körper IN diesen ZEITEN!
Lachen ist gesund! Lachen tut gut!
Zahlreiche fundierte Forschungsergebnisse und wissenschaftliche Studien belegen das eindeutig!
Lachen stärkt nachweislich das Immun- und Herzkreislaufsystem, baut Stress ab, schüttet zahlreiche lebenswichtige Endorphine aus, macht uns kreativ und lässt uns zuversichtlich in die Zukunft blicken.
Doch nun einmal Hand auf´s Herz – warum lachen wir dann nicht viel mehr und viel, viel öfter in unserem Leben? Einfach so. Ohne Grund. Warum machen wir das erst, wenn wir etwas lustig finden? Wenn es uns gerade schon gut geht? Ist das nicht merkwürdig?
Als Lachyogalehrerin ist es mir ein Anliegen, LACHEN, LEICHTIGKEIT & LEBENSFREUDE in den Menschen zu wecken und wieder zu entdecken. Denn in jedem Menschen ist dieser tiefe Kern der Freude und des Glücks.
Mit meinen Angeboten u.a. aus dem Lachyoga, erschaffen wir in uns und um uns herum ein gutes Miteinander, das auf Achtsamkeit und Freude basiert. Ob im privaten oder beruflichen Umfeld. Dorthin wo Freude, Miteinander, Akzeptanz und Kreativität benötigt werden.
Mitlachen lohnt sich, sei dabei!
Alle Lachyoga-Angebote Einsteiger und Kenner im Überblick
Der Einsatz von Lachyoga und Atem-Übungen sind in vielen Lebenslagen nützlich und wissenschaftlich fundiert. Such dir hier das für dich passende Format. Egal ob du ein neugieriger Einsteiger bist oder dich schon auskennst und Wege suchst mehr Lachen in dein Leben zu holen, hier findest
90 Minuten Workshop | Einsteiger
Lachen leicht gemacht
Dein Einstieg ins Lachyoga und mehr Lebensqualität
Nächster Termin: 12. Januar 2025
von 19:15 bis 20:30 Uhr
90 Minuten Workshop | Kenner
Lach- und Frischekick
Mit einfachen Übungen das Lachen im Alltag integrieren!
Von 19:00 bis 20:30 Uhr
im Internet via Zoom
Outdoor Event | Kenner
Lachspaziergang
Auf den Lachwanderungen tanken wir Freude und Lachen
Nächster Termin: 24. Januar 2026
von 12:00 bis 14:00 Uhr
Offline Event | Kenner
LAUGHTER DANCE-Party
Lache und tanze zu typisch indischen Bollywood-Klängen.
Nächster Termin: in Planung
Anmeldung offen
Empfehlung
Lachtelefon
Das LACHTELEFON, die Nummer für alle, die ein gemeinsames Lachen brauchen!
Du solltest ca. 3 Minuten für
einen Anruf einplanen
Vortrag oder Workshop
Lachen in der Selbsthilfe
Gemeinsames lachen, Atmen und entspannen sind wohltuend für Körper und Geist.
Vor Ort oder via Zoom
in ihrem Verein oder Selbsthilfegruppe
Coching | Einsteiger & Kenner
Lach- & Life Coaching
Mit Lachen zu mehr Resilienz, mentaler Gesundheit und Energie
Nächster Termin: in Planung
Anmeldung offen
Gutschein
Schenke ein Lachen
Das besondere Geschenk
Lachen und Lebensfreude
Vor Ort oder via Zoom
in ihrem Verein oder Selbsthilfegruppe
Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen!
von Dr. Madan Kataria
Lach-Club am Montag
Lachen schafft Verbindung, aktiviert Glückshormone, bringt mehr Leichtigkeit und Gelassenheit ins Leben.
kostenfrei
Lach-Club am Montag
Ab sofort hast du jeden Montag einen Grund zum Lachen!
Von 18:25 bis 18:55 Uhr
im Internet via Zoom
Über Birgitta Barke
Ich bin Birgitta, lachende Norddeutsch und lebe in Schleswig-Holstein, das Land zwischen den Meeren. Ich ermutige Menschen, der Stimme ihres Herzens zu folgen und ihren eigenen Weg zu gehen. Denn ich weiß, es lohnt sich! Mein Weg führte mich zum Lachyoga, so wie der Arbeit als Atemcoach und Entspannungstrainerin. Und wer weiß, was noch kommt!
Mein großer Wunsch ist es, dass mehr Menschen bewusster durch die Welt gehen und dabei ein Feld erschaffen, in dem Liebe und Achtsamkeit selbstverständlich sind. Denn glücklich sein ist kein Endzustand, sondern …
… glücklich sein ist eine Lebenseinstellung, mit der wir die schwierigen Dinge mit einem Lächeln meistern und die schönen Dinge genießen können.
Ausbildung Lachyoga-Leiter*in (CLYL Level I)
Lachyoga hilft uns, gelassener zu werden und über uns selbst lachen zu können. Lachen kurbelt das Immunsystem an, erhöht die Sauerstoffzufuhr und fördert die Durchblutung, macht den Alltag und das Leben freundlicher, ermöglicht uns mit Beziehungen besser umzugehen und gegenüber anderen Menschen offener zu sein, macht uns glücklich, schenkt uns neue Energie, macht uns positiver und kreativer. Teile dies mit anderen Menschen und werde Lachyoga Leiter*in!
Ausbildung zum Lachyoga-Leiter
Zertifizierte Lachyoga-Ausbildung
Dein Einstieg ins Lachyoga und mehr Lebensqualität
Nächster Termin: 6., 7. & 8. Februar 2026
von 18:00 bis 13:00 Uhr
… glücklich sein ist eine Lebenseinstellung, mit der wir die schwierigen Dinge mit einem Lächeln meistern und die schönen Dinge genießen können.