Lach-Club – jeden Montag

Lachen schafft Verbindung, aktiviert Glückshormone, bringt mehr Leichtigkeit und Gelassenheit ins Leben.

Was wir machen im Lach-Club

Gemeinsam lachen und entspannt atmen
Kreative Lachübungen
Unseren eigenen Charakter des Lachens erspüren
Den Körper ausschütteln
Die Lachmeditation
Tiefenentspannung

Ziel: Mehr Lachen und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.

Wann treffen wir uns im Lach-Club

Jeden Montag von 18:25 bis 18:55 Uhr

Falls Termine entfallen, erhältst du vorab eine Info von mir.

Wo treffen wir uns im Lach-Club?

Irgendwo im Internet, via Zoom. Du kannst also sein wo immer du möchtest, solange eine stabile Internetverbindung vorhanden ist. Komm vorbei und lache! Bring deine Gäste, Freunde, Bekannte, Kolleg*innen mit.

Wer leitet den Lach-Club

Mit unseren Lach-Club-Leiterinnen hast du immer gut lachen.! 😉

Birgitta Barke

Junia Gutjahr

Wie komme in den Zoom Raum zum Lach-Club?

Melde dich unten einfach zum Lach-Club an. Wir senden dir nach der Anmeldung den Link zu und einmal zu Beginn jeden Monats mit einer Monatsübersicht.

Von uns ausgebildete Lachyogaleiter*Innen können hier auch gern eigene kurze Sessions anbieten. Wir unterstützen euch gern in der Vorbereitung.

Lachyoga-Leiter werden

Was ist ein Lach-Club

Ein Lach-Club ist ein Club, in dem gelacht wird. Lachclubs gehen auf die Initiative des indischen Arztes Dr. Madan Kataria zurück, der den ersten Lach-Club 1995 in Mumbai(Bombay) gründete. Um wirklich spontan und grundlos Lachen zu können, entwickelte Madan Kataria zusammen mit seiner Frau Maduri Kataria, einer Yogalehererin den LACHYOGA mit vielen Lachyogaübungen um spontanes Lachen ohne äußeren Anlass erzeugen zu können.

Wie ist das Konzept?

Das Lachyogakonzept basiert auf ein angeleitetes, wertfreies Lachen in Kombination mit Yoga Atemtechniken und spielerischen Übungen. Auch wenn die angeleiteten Lachübungen am Anfang einem etwas seltsam vorkommen- eine ausgelassene Stimmung breitet sich schnell aus. Es funktioniert hervorragend.

Lachyoga basiert auf wissenschaftlichen Studien, die bewiesen haben, dass der Körper nicht zwischen absichtlichem/freiwilligem und echtem Lachen unterscheiden kann. Man erhält die gleichen physiologischen und psychologischen Vorteile.

Häufige Fragen und Antworten

Was ist, wenn Zoom nicht funktioniert?

Am besten, du prüfst 10 Minuten vor Beginn deine Technik.